■自分らしく生きるために 『私ってちゃんと休めてる？』見直したい休息の質とリズム
～疲れが取れないあなたへ、心と体を整える休み方～
もう毎日がいっぱいいっぱい…。このまま働き続けられるのかな…。
“ちょっと休む”という選択も、立派なキャリアの一部なんですよ。
「週末ゆっくりしたはずなのに、月曜...
2025-04
■自分らしく生きるために 
■転職 子育てと仕事を両立できる職場を見極める！働くママの企業選びのポイント
はじめに
子育てと仕事の両立。これは、働くママにとって永遠のテーマですよね。
子どもが熱を出したときに早退しやすい会社がいい
行事には参加したい
それでも仕事ではしっかり評価されたい
そんな想いを抱えなが...
■転職 制度だけじゃ安心できない！？チェックすべき“リアルな働き方”の見極め方
「時短勤務OK」「子育て支援あり」そんな言葉に惹かれて転職したけれど、いざ働いてみると「思ってたのと違う…」と感じたことはありませんか？
制度は整っていても、実際の社内の雰囲気や運用状況によって、ママにとって働きやすいかどうかは大き...
■転職 面接が不安なあなたへ。自信をつける7つの準備ポイント
面接って、毎回すごく緊張するんです…。何を話せばいいか頭が真っ白に…💦
その気持ち、すごくわかりますよ！私も最初の頃は不安だらけでした。でも、事前の準備次第で自信がグンとつくんです😊
「面接って、なんだか緊張し...
■転職 面接で差をつける！外資系・キャリアアップ転職に効く準備術
「転職回数はそれなり。でもなぜか最終面接で落ちてしまう…」「もっと自分を印象づけたいけど、どうすればいい？」
面接の経験はあるけど、外資系や管理職になると難易度が上がる気がして…
そうですね、面接官も“戦略性”を見ていま...
■働き方を見直す 「女性キャリア」につきまとうモヤモヤの壁。それをこえて、自分らしさを見つけるまで
女性管理職の現実
少しずつ女性の管理職が増えてきたとはいえ、やっぱりまだまだ少ないのが現実です。
管理職って責任が重そうで…。私には荷が重い気がしてしまいます。
そう感じるの、すごく自然なことですよ。でも、“自分に...
■自分らしく生きるために 仕事のストレスに負けない！キャリアを守るセルフケア対処法
ストレスに負けない働き方を実現！女性のためのストレスマネジメント術で、毎日の仕事をもっとラクに。
■自分らしく生きるために 朝の過ごし方で1日が変わる！働く女性のモーニングルーティン
〜忙しい毎日に、心のゆとりを生む朝時間の使い方〜
朝が苦手で、いつもバタバタ
出社前にすでに疲れている…
さいとう とも
朝の時間の使い方次第で、一日が変わりますよ！
いつも忙しい毎日。そんな毎日を見直す...
■転職 転職して後悔しないために、絶対にやるべき自己分析の方法
転職活動において、履歴書の書き方や面接対策にばかり目がいきがちですが、実はもっとも大切なのは「自己分析」です。これを怠ると、「入社したけど何か違った」「思っていた働き方と違う」といった後悔につながりかねません。
今の仕事にモヤモヤ...
■転職 転職に後悔しないための「深掘り自己分析ワークシート」
転職活動において、もっとも大切なステップのひとつが「自己分析」です。「何となく今の仕事にモヤモヤしている」「次こそは自分に合う職場を見つけたい」と考えている方にこそ、しっかりと自分を見つめ直すことが大切です。
あや
転職したいけど、...